体をリフレッシュさせる断食道場

リフレッシュの森は、多数のコースを取り揃えた断食道場です。

長期間でも参加やすいように環境つくりをしており、個室代も別途かからないので気軽に挑戦することができるでしょう。

疲れたを感じたら近隣にある温泉施設の利用も可能です。

温泉施設は周辺に3箇所が揃う他、無料送迎バスの利用もできるため、移動に不安を感じることなくいつでも使うことができます。

断食はきちんとした指導を行った上で挑戦するのが理想です。

初めての断食に不安を感じる人も多いでしょう。

リフレッシュの森では多数の経験を積み重ね、しっかりとした技術を持ったスタッフが指導に当たっています。

判らないことは何でも相談しつつ、自分の体調を見ながら進めることができます。

選べる3つのコースは酵素断食、半断食、リフレッシュと充実しており、自分の都合に合わせて選択すると良いでしょう。

酵素断食コースでは食事はとらず、期間中は酵素ジュースだけを飲んで過ごすことになります。

体の活動に必要なエネルギーは酵素ジュースから得ることができるため、元気を維持したまま過ごせるのが魅力です。

一汁一菜を少量だけ食べながら過ごす半断食コースは、昔ながらの方法と言えるでしょう。

少量の食事は出るため初心者でも挑戦しやすく、続けやすくなっています。

また、リフレッシュコースでは半断食コースと同じマクロビオティック食を提供しています。

半断食コースと違い、リフレッシュコースでは普通量の食事が可能です。